mit Inhalten aus dem Pilates und Faszientraining

Den Beckenboden sieht und spürt man nicht. Trotzdem kann man lernen, die Muskeln des Beckenbodens willkürlich zu bewegen und durch Training zu stärken.
Bei dem Training ist die Atmung sehr wichtig. Das Zwerchfell und der Beckenboden hängen eng miteinander zusammen. Diese Wahrnehmung ist für das Training des Beckenbodens sehr wichtig. Auch Elemente von Pilates und Faszientraining runden diese Stunden ab.

Ansprechpartner:
Gabriele Saffert, Am Steinriegel 1, 73111 Lauterstein
07332-4774

Kursgebühr für 12 Mal:
35,00€ für Mitglieder des TVW
65,00€ für nicht Mitglieder des TVW
oder 10er-Karte:
28,00€ für Mitglieder des TVW
55,00€ für nicht Mitglieder des TVW

Übungsleiter:
Ronny Mütze

Angaben zum Übungsbetrieb:
Dienstag, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr (Kursbeginn: 12. Oktober 2021)
Turnhalle Weißenstein