HIIT TRAINING ist ein Sport zur Kräftigung des ganzen Körpers.
HIIT besteht aus einer Kombination aus kurzen und sehr intensiven Belastungen mit mehreren aktiven Erholungsphasen.
Dadurch wird der ganze Körper an seine Grenzen gebracht. Man steigert Kraft und Ausdauer. Durch das Training bleibt der Stoffwechsel erhöht, da der Körper während der Intervalle sehr hoch belastet wird. Positiver Nebeneffekt – die Kalorien purzeln auch.
Also einfach mitmachen, an seine Grenzen gehen und Spaß haben.

Ansprechpartner:
Gabriele Saffert, Am Steinriegel 1, 73111 Lauterstein
07332-4774

Kursgebühr für 12 Mal:
35,00€ für Mitglieder des TVW
65,00€ für nicht Mitglieder des TVW
oder 10er-Karte:
30,00€ für Mitglieder des TVW
60,00€ für nicht Mitglieder des TVW

Übungsleiter:
Ronny Mütze

Angaben zum Übungsbetrieb:
Dienstag, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Turnhalle Weißenstein