Fit Und Entspannt In Den Tag

Das Übungsprogramm beinhaltet ein schonendes Muskeltraining für Rücken, Bauch, Arme und Beine, sowie Gleichgewichts-, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit.

Auch Männer sind herzlich willkommen.